Jak skorzystać na treningu EMS? – link

Marzysz o pięknym i wyraźnie wysportowanym ciele, ale niestety dla ciebie nienawidzisz ćwiczyć i na samą myśl o pójściu na siłownię masz ochotę udać się z powrotem do łóżka albo nawet zająć się sprzątaniem? Bez pracy nie ma kołaczy. Nie ma takiej opcji, by osiągnąć super wysportowane ciało bez treningu, bo nie ma nawet takich suplementów diety, które same z siebie budowałyby mięśnie albo spalałyby tkankę tłuszczową. Możesz jednak ćwiczyć w sposób inteligentny, zamieniając zwykłe treningi siłowe na treningi EMS Warszawa. Ta druga forma ruchu jest bowiem o niebo lepsza. Efektywność to jej drugie imię. W przypadku treningi EMS ćwiczysz krócej i lżej, a twoje ciało zmienia się dużo szybciej i efektywniej.

Aby uzyskać maksymalną możliwą skuteczność na podstawie treningów EMS, należy jednak regularnie je powtarzać. Zaleca się, by wykonywać je średnio dwa razy na tydzień. Załóż więc sobie, że to będzie twoje minimum, a w dni wolne od treningu staraj się odpoczywać w sposób aktywny – np. oddając się zwykłym spacerom.