Sport, jest tą formą aktywności człowieka, która wymaga ogromnego zaangażowania, systematyczności, uporu oraz niejednokrotnie woli walki.

Każda aktywność fizyczna niewątpliwie przyczynia się do poprawy ogólnego stanu zdrowia człowieka. Pozwala na zachowanie zdrowia, a co za tym idzie przyczynia się do lepszego samopoczucia, lepszej wydajności w życiu zawodowym oraz prywatnym. Człowiek uprawiający jakąkolwiek dyscyplinę sportową odznacza się ogromnym zaangażowaniem w to co robi. Sport jest dla niego ważny, ponieważ stanowi pewnego rodzaju napęd do życia codziennego.
Systematyczność to kolejna cecha, która odznacza każdego sportowca. Systematycznie wykonywane ćwiczenia pozwalają nie tylko na poprawę wyników sportowych, ale i na poprawę wydolności oddechowej oraz krążeniowej.
Nie należy w żadnym wypadku przeciążać swojego organizmu nadmiernym wysiłkiem fizycznym. Intensywność ćwiczeń zawsze powinna być dostosowana do indywidualnych możliwości.
Każdy zawodowy sportowiec marzy o zwycięstwie, to też cechuje go ogromny upór oraz wola walki.