Aktywność fizyczna
1 vote, 4.00 avg. rating (78% score)
Aktywność fizyczna to zdecydowanie bardzo ważne pojęcie w kontekście życia każdego z nas, bowiem to właśnie ona pozwala na spalenie nadprogramowych ilości kalorii, zachowanie zdrowego ciała i dobrego wyglądu. Pozwala ona także na zwiększenie swojej wytrzymałości, a endorfiny, które są wydzielane podczas uprawiania jakiegokolwiek ruchu, pozwalają na poprawę samopoczucia i naszej kondycji psychicznej. Ważne zatem jest, aby w swoim życiu być zawsze aktywnym, a nie leniem kanapowym, bowiem w przyszłości z pewnością ciało da nam znać o tym, czy prawidłowo je pielęgnowaliśmy, czy też drastycznie zaniedbywaliśmy. Istotne jest to, aby chociaż godzinkę dziennie poświęcić na odrobinę ruchu, która jest nam do życia potrzebna niczym woda, bowiem to właśnie każda godzinka ruchu przyczynia się do tego, że jedni wyglądają niepodważalnie lepiej od innych, ale także i pomaga utrzymać prawidłową lub wymarzoną wagę ciała. Oczywiście jest to tylko podstawa dla zdrowego stylu życia, bowiem ważna jest także odpowiednia dieta.
Inne artykuły:
sobota, 2 listopada, 2019Wybieramy dobry rower Posted in Sport i Hobby
sobota, 16 marca, 2019Liguria kierunki podróży Posted in Turystyka i Podróże
sobota, 14 lipca, 2018Rehabilitacja kręgosłupa Kraków Nowa Huta nfz Posted in Zdrowie i Sport
wtorek, 5 lutego, 2019Calivita Paraprotex Posted in Zdrowie i Sport
wtorek, 9 lipca, 2019Przyczyny wypadania włosów Posted in Zdrowie i Sport
wtorek, 8 grudnia, 2015Turystyka motocyklowa Posted in Turystyka i Podróże
sobota, 2 listopada, 2019Relaks na łonie natury Posted in Sport i Hobby
sobota, 2 listopada, 2019Wybranie deski do zjazdów Posted in Sport i Hobby
sobota, 12 listopada, 2016Kompostownia ziemia polska Posted in Turystyka i Podróże
poniedziałek, 3 września, 2018Modne duże staniki Posted in Zdrowie i Sport
sobota, 28 listopada, 2015Zdrowie dla każdego Posted in 60 687 Poznań
sobota, 2 listopada, 2019Biegaczu uważaj na niedożywienie kaloryczne Posted in Sport i Hobby
sobota, 2 listopada, 2019Fitness jako ulubiony sport kobiet Posted in Sport i Hobby
poniedziałek, 2 października, 2017Gdańsk Manchester Posted in Turystyka i Podróże
sobota, 2 listopada, 2019Normy żywieniowe Posted in Sport i Hobby
Opinie oraz Komentarze: