Siłownie stale, każdego dnia zapełniają się tłumem ludzi, który chce wyglądać lepiej, mieć więcej siły, często lepszą kondycję. Czy każdemu udaje się osiągnąć swoje cele. Oczywiście nie każdemu. Przede wszystkim dlatego, że ludzie często nie mają kompletnie pojęcia o tym, jak powinni ćwiczyć. Nieco po omacku wybierają dla siebie ćwiczenia, co kończy się tym, że wychodzą z siłowni wykończeni, a nawet po długim treningu nie widać tak na prawdę efektu. Warto więc bez zbędnego zastanawiania poprosić o pomoc trenera personalnego. Wbrew pozorom, pomoc trenera personalnego nie jest wcale szczególnie droga. Kurs trenera personalnego, który kończy każdy trener zatrudniany przez siłownię uczy go, jak postępować z każdego rodzaju klientem. Wie on, co jest wskazane dla tych, którzy nabierają masy, jak i dla otyłych. Dla każdego jest on w stanie stworzyć optymalny plan treningowy, który szybko doprowadzi do osiągnięcia celu. Pomoc trenera nie oznacza jednak rzecz jasna, że można zrezygnować z ciężkiej pracy.