Tworzenie masy mięśniowej jest złożonym procesem, na który wpływa wiele czynników. Przede wszystkim niezbędne jest zachowanie odpowiedniej diety. Powinna być ona bogata w witaminy i mikroelementy, które wywierają pozytywny wpływ na muskulaturę. Bardzo ważne jest, aby w jadłospisie umieścić orzechy oraz pokarmy, które są bogatym źródłem protein. Wystrzegać się należy nadmiernych ilości tłuszczu, ponieważ mogą sprawić, że znacząco utyjemy. Bardzo ważne jest prowadzenie aktywnego trybu życia. Powinniśmy jak największą uwagę skupiać na sporcie. Ponadto niezwykle istotne są sterydy anaboliczne, które znacząco przyspieszają proces rozrastania się mięśni. Każdy, kto chce osiągnąć wymierne efekty w jak najkrótszym czasie, powinien się nimi zainteresować. Z pewnością zbilansowana, wysokokaloryczna dieta w połączeniu z anabolikami pozwoli nam osiągnąć sylwetkę naszych marzeń. Jest to kwestia istotna nie tylko dla mężczyzn, ale również kobiet, które chcą osiągnąć niesamowicie piękną rzeźbę ciała.