Ogólne informacje o fitnessie

Ogólne informacje o fitnessie
Ogólne informacje o fitnessie
0 votes, 0.00 avg. rating (0% score)

Ogólne informacje o fitnessie

Fitness to nic innego jak rodzaj gimnastyki rekreacyjnej. Tego typu ćwiczenia od wielu lat zyskują w naszym kraju coraz większą popularność. Dziś niemalże w każdym mieście spotykamy tak zwane kluby fitness. Oczywiście początki tej dyscypliny wywodzą się ze Stanów Zjednoczonych. Początki tych niezwykle popularnych ćwiczeń wiążą się z aerobikiem. Dziś miliony kobiet na całym świecie chodzą do klubów sportowych, by raz lub kilka razy w tygodniu poćwiczyć. Przede wszystkim, udowodniono, że ćwiczenia fitness wpływają pozytywnie nie tylko na ciało, ale także na zdrowie i ogólne samopoczucie. Wyrabiają one ponadto dosyć szybko kondycję, a efekty uprawiania aerobiku są widoczne już po kilku tygodniach.

Inne artykuły:

About